アライズ新聞 2016年9月

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慢性の腰痛をなんとかしたい・・・・・・

腰痛の講義終了

『腰痛について』白井院長

本日3名の方が講義にご参加いただきました。

誠にありがとうございました happy01

●講義内容

・腰痛の仕組み

・腰痛の予防体操

・腰痛に良い体操

・腹式呼吸の大切さ

などなどのお話しをさせていただきました！

皆さまにアンケートのご協力を頂きました happy02

次回も皆様のお役に立てる講義を考え中ですので、

是非ご参加ください☆

(アライズケアスポーツ整骨院) 2016年9月25日 14:51

ただいま腰痛についての講義中‼‼

スタート前のワンショット！！！！！！！！！！！！！

(アライズケアスポーツ整骨院) 2016年9月25日 13:52

　結論から申し上げますと、以前ブログに書いた腰痛体操をやって下さいということです！
本来、腰のカーブは反っており。黒人の方→白人の方→黄色人種の方の順で腰のカーブが真っ直ぐになっているようです。

外人の方はお尻が出ていてカッコいいね！という意見をよく耳にします。
確かに筋肉が発達していることなど細かいことはありますが一番の要因は腰が反っているからです。日本は腰痛になると腰を反ると症状が悪化するから丸くしなさいとずっと言われてきましたが逆です。
腰が反れないから痛いだけです。

本来の腰のカーブを保つことで骨盤周りの筋肉も緩み、皆様が気にしている骨盤の歪みも改善されます。

足が速くなりたい方はまず初めに腰を反ること（腰痛体操）をお勧めいたします！

詳しくお聞きになりたい方は9月25日（日）13時30分～14時30分に第一回アライズ会（腰痛について）を行いますので是非ご参加ください。
参加費は1000円になりますが、
今まで腰痛で悩んでこられた方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方、損はないと思います！
是非ご参加下さい！

(アライズケアスポーツ整骨院) 2016年9月12日 11:12

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