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アライズ新聞 2019年9月

プルトップがこんなに‼社会貢献～夢へ少しづつ着実に近づています～

環公害防止連絡協議会の

プルタブ・アルミ缶回収運動に

登録させていただき、

車いすを必要とする地域に寄付したいという

夢の実現に向けてプルタブ・アルミ缶を

集めております。


皆様のご協力のおかげで少しづつではありますが

着実に夢へ近づいておりますhappy01


産後に帰ってきたらたくさん集まっていて

びっくり＆嬉しさで感謝感謝です‼

いつも定期的にプルトップを届けて頂き

ありがとうございますlovely



プルトップ2019.9.14.png




アライズケアスポーツ整骨院
　　　　
　　　　治療×予防
 
 
住所　　 ：千葉市若葉区大草町３０３
 
電話/FAX：０４３－２３６－３３５５
 
メールでのお問合せをお願い致します。
 
 
　・特別な理由がない方はできるだけメールでの

　　お問合せをお願い致します。
 
　・ゆっくりお話しができない場合がございますので

　　以下へお願い致します。
 
　　　↓　　↓　　↓　　↓
 
院長　　　　takatomo_s@yahoo.co.jp
 
運動指導員　mai6098s@gmail.com
 
※女性ならではのご相談等は
 
　運動指導員の方へご連絡ください。
　　
 
やるか・やらないかで
 
5年後・10年後の生活が大きく変わります‼‼
 
笑顔で健康に過ごせる身体づくりを
 
一緒に作りましょう★★
 
アライズで健康貯筋happy01
 
 
営業時間
 
●月・火・木・金
 
　９：００～２０：００
 
　（休憩 １２：００～１４：００）
 
●土・日・祝
　
　８：００～１２：００
 
　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）
 
●休診・休館日
 
　・水曜日

　・第２日曜日

　　※セミナー・講師等で日曜日は不定期で

　　　お休みを頂くことがございます。
 
　　　定休カレンダーのスケジュールに

　　　お休みの日を記載致しますので、

　　　ご確認をお願い致します。
 
※業者の方へ　
 
　
　重要事項以外、宣伝はメールにてご連絡ください。




☆アライズケアスポーツ整骨院にて

　Enchan Stoneさんとコラボさせて頂き、

　待合室にて商品を販売しております。

　オーダーメイドもお受けいたします。

　ご興味がある方は、是非お問合せくださいhappy01



☆福利厚生倶楽部に加盟しております‼

詳細は福利厚生倶楽部サイトで

『アライズケアスポーツ整骨院』とご検索ください‼





福利厚生倶楽部.jpg


Reloclub_logo.jpg




☆Ｔシャツ作成されたい方は

　　こちらのサイトをご覧くださいhappy01

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　https://hitomini56shop.crayonsite.com/
 

(アライズケアスポーツ整骨院) 2019年9月14日 17:11     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

おすすめな食べ物１～ゆで卵～

食に関するお話をブログでお話していきます‼

卵は熱を入れた方が吸収が良いみたいです！
また、卵の摂りすぎでコレステロールは上がらないと近年言われておりますが、
卵を摂るようになってコレステロールが上昇した方は制限が必要だと思います。
タンパク質の摂取量が足りない方が多いようです。
運動していない方でも、50㎏の体重の方は50ｇのタンパク質が必要です。
更にタンパク質は20～40ｇまでしか一度に吸収できないようです。
そこで手軽に摂れる卵は身近なたんぱく質源なのです。1つで約８ｇのタンパク質が含まれています！

いろんな調理方法がありますが今回は
ゆで卵


(アライズケアスポーツ整骨院) 2019年9月 5日 15:25     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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