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足が速くないりたい方！

　結論から申し上げますと、以前ブログに書いた腰痛体操をやって下さいということです！
本来、腰のカーブは反っており。黒人の方→白人の方→黄色人種の方の順で腰のカーブが真っ直ぐになっているようです。

外人の方はお尻が出ていてカッコいいね！という意見をよく耳にします。
確かに筋肉が発達していることなど細かいことはありますが一番の要因は腰が反っているからです。日本は腰痛になると腰を反ると症状が悪化するから丸くしなさいとずっと言われてきましたが逆です。
腰が反れないから痛いだけです。

本来の腰のカーブを保つことで骨盤周りの筋肉も緩み、皆様が気にしている骨盤の歪みも改善されます。

足が速くなりたい方はまず初めに腰を反ること（腰痛体操）をお勧めいたします！

詳しくお聞きになりたい方は9月25日（日）13時30分～14時30分に第一回アライズ会（腰痛について）を行いますので是非ご参加ください。
参加費は1000円になりますが、
今まで腰痛で悩んでこられた方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方、損はないと思います！
是非ご参加下さい！

(アライズケアスポーツ整骨院) 2016年9月12日 11:12

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