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本日のパーソナルトレーニング

本日のパーソナルトレーニング

男性1名

脚力が落ちているとのことでしたので

全体の筋肉バランスを確認しながら

通常のトレーニングにも繋がるメニューで

ご案内させていただきました。



衰えは、筋肉を使わなくなると感じてくるものです・・・bearing

簡単な運動からでも

日ごろ使われていない筋肉を呼び起こすことができます★

少しづつ続けることで

5年後・10年後の健康身な体を作りますhappy01



アライズで、未来の自分に


健康貯筋しましょうbleah

 

(アライズケアスポーツ整骨院) 2017年3月 4日 15:47

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