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腰痛＝病院なの？

『腰痛はセルフケアでも予防ができるんです』




ｱﾗｲｽﾞｹｱｽﾎﾟｰﾂ整骨院は

会員様・患者様に

セルフケアのご指導も

行っております。

現在浸透しつつある

『腰痛体操』のお話しsign03


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ｱﾗｲｽﾞｹｱｽﾎﾟｰﾂ整骨院では腰痛体操で

　８０％の方が腰痛改善・予防ができております。

①　腰を反るのを１０回行う

②　腰の下へ枕やバスタオルを丸めた物を入れて腰を伸ばす

③　②を1分ほど行ったら膝を曲げて左右に１０往復振る


●なぜ腰が痛くなるのか？

　本来、腰は反っているものなのです‼

　しかし、日常的に前かがみになるような動作が

　多い生活になっております。

　治療をして良くなっても

　日常的な動作（前かがみ動作）を行うことで

　骨盤がゆがみ痛みがでます。

　1.治療→2.改善→3.日常的動作→

　　　　　4.ゆがむ→5.痛む→6.治療？

　１～６はまさしく悪循環…

　５になる前に予防が必要なのです‼

　


●なぜ体操で腰痛が予防・改善できるのか？

　上記の内容をご理解いただけると

　自然と答えは見えてきますhappy01


　A.痛みが出る前にリセットしてあげるのが

　腰痛体操になります。



以上のことから

セルフケアの大切さも

伝わると嬉しいです。

ｱﾗｲｽﾞｹｱｽﾎﾟｰﾂ整骨院は

運動時・治療時には

特別な理由がない限り

腰痛体操を毎回行っております。



腰痛でお悩みの方は

是非ご相談ください。

以下のアドレスより

ご連絡いただきますよう

お願い致します。



アライズケアスポーツ整骨院
 

住所　　 ：千葉市若葉区大草町３０３

電話/FAX：０４３－２３６－３３５５

メールでのお問合せをお願い致します。


　・特別な理由がない方はできるだけメールでのお問合せをお願い致します。
　・ゆっくりお話しができない場合がございますので以下へお願い致します。

↓　　↓　　↓　　↓

院長　　　　takatomo_s@yahoo.co.jp

運動指導員　mai6098s@gmail.com

※女性ならではのご相談等は

　運動指導員の方へご連絡ください。
　　

やるか・やらないかで

5年後・10年後の生活が大きく変わります‼‼

笑顔で健康に過ごせる身体づくりを

一緒に作りましょう★★

アライズで健康貯筋happy01


営業時間

●月・火・木・金

　８：００～２０：００

　（休憩 １１：３０～１４：００）

●土・日・祝
　
　８：００～１２：００

　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）

●休診・休館日

　水曜日　　　
 
 
 
※業者の方へ　

　
　重要事項以外、宣伝はメールにてご連絡ください。
 








(アライズケアスポーツ整骨院) 2018年3月12日 14:05

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