千葉市若葉区大草町 骨盤矯正や腰痛の治療と
ダイエット・トレーニングのスポーツジムが併設

アライズ新聞

本日、パーソナルトレーニング開催！

本日、アライズ開業して初めての試み！！

パーソナルトレーニングを開催させていただきました。

3名様限定と告知させていただき、2名ご参加していただきましたhappy01

ありがとうございます。

１３：３０からの方は、部位別トレーニングをご希望され、

体幹のトレーニング5種類をご指導させていただきました。

マンツーマンですので、日ごろご自分でやられてるトレーニングの時と、
意識の仕方や筋肉・呼吸の使い方が違うので・・・・・・

笑いあり悲鳴あり・・・bleah笑

普段行っている運動時間と同じぐらいでしたが、

『いつもより、きついね‐‐‐‐‼‼』という感想をいただき、
私自身も達成感がありましたhappy02


１４：１０からの方も、部位別をご希望されておりましたが、

身体と頭が重だるいといことで、ストレッチをメインで行いました。

運動後は、血流が良くなり顔色も良くなって帰られました！



また、来月もパーソナルトレーニング実施したいと思いますgood

皆様の、5年後10年後の健康をサポートできるように日々勉強していきます！



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